PINK! Coach

PINK! Coach ist eine App für Brustkrebspatientinnen.

Ziel von PINK! Coach ist es, Brustkrebspatientinnen durch eine Anpassung ihrer Gewohnheiten in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit zu motivieren, selbst zum Therapieerfolg beizutragen. 

PINK! Coach unterstützt Brustkrebspatientinnen bei der Veränderung ihres Lebensstils hin zu mehr Bewegung, gesünderer Ernährung und Achtsamkeit gemäß der aktuellen Leitlinienempfehlungen. Über Coaching Module erhält die Nutzerin pseudoindividualisierte Informationen, praktische Tipps, Anleitungen und Übungen in den Bereichen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit. Mit Hilfe eines Chatbots kann die Nutzerin darüber hinaus Fragen zu Beschwerden und Nebenwirkungen stellen und erhält dazu zutreffende Informationen und Tipps zur Selbsthilfe.

PINK! Coach ist eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA). Die Kosten für die Nutzung werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Um PINK! Coach kostenlos nutzen zu können, benötigen Sie einen Freischaltcode Ihrer Krankenkasse und ein Nutzerkonto, dass Sie in der App anlegen können.

Mit Ihrer Brustkrebsdiagnose können Sie ein Rezept für PINK! Coach von einem Arzt jeder Fachrichtung oder einem Psychotherapeuten erhalten. Wenn Sie das Rezept bei Ihrer Krankenkasse einreichen, erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse einen 16-stelligen Freischaltcode. Mit diesem Code können Sie PINK! Coach aktivieren.

PINK! Coach wurde für erwachsene Patientinnen mit Brustkrebs (Mammakarzinom, ICD-10 C50) konzipiert.

Die empfohlene Mindestdauer der Anwendung beträgt 90 Tage. Es wird empfohlen, den Check-Up regelmäßig zu nutzen, um einzuschätzen, wie hoch die eigene Belastung ist. Der Therapiestatus sollte regelmäßig überprüft bzw. aktualisiert werden, sobald er sich ändert. Die Abfrage nach dem Therapiestatus erfolgt in vordefinierten Intervallen automatisch, sie kann aber auch aktiv geändert werden. Die Inhalte der Infothek können bei Bedarf genutzt werden, um sich über die Erkrankung und damit verbundene Aspekte in dem Maße zu informieren, wie es individuell hilfreich ist.

1. PINK! Coach ist weder dafür bestimmt, Behandlungen durch einen Arzt oder anderen Therapeuten zu ersetzen noch dafür bestimmt, Informationen für diagnostische oder therapeutische Entscheidungen zu liefern. 

2. Nutzen Sie PINK! Coach nur, wenn keine der Gegenanzeigen (Kontraindikationen) vorhanden sind, es sei denn Ihr behandelnder Arzt hat Ihnen versichert, dass die Nutzung in Ihrem speziellen Fall unbedenklich ist

3. Die Empfehlungen und Anordnungen eines ärztlichen Behandlungsteams haben stets Vorrang vor den Empfehlungen von PINK! Coach. 

4. Beantworten Sie die Fragen, die Ihnen von PINK! Coach gestellt werden sorgfältig und wahrheitsgemäß, insbesondere bezüglich Ihrer Therapien. Die Angabe falscher oder fehlerhafter Informationen in PINK! Coach kann dazu führen, dass Sie Informationen und Übungen erhalten, die für Ihre Situation und momentanen Fähigkeiten nicht geeignet sind. Die Ausführung dieser Übungen, die nicht für Sie bestimmt sind, kann zu Verletzungen oder anderen Schäden führen.

1. Die Bewegungsübungen wurden nach den aktuellen medizinischen und bewegungstherapeutischen Leitlinien sorgfältig für Sie ausgewählt. 

2. Bitte beachten Sie, dass trotzdem aufgrund Ihrer physischen Situation möglicherweise nicht alle Übungen für Sie in Betracht kommen. 

3. Art und Umfang einer sinnvollen körperlichen Bewegung während der Krebstherapie hängen entscheidend vom Fortschritt der Therapie und von Ihrer individuellen Situation ab. Bitte verstehen Sie die Bewegungsangebote lediglich als Anregung und besprechen Sie vor dem Training mit Ihren behandelnden Ärzten, ob etwas dagegenspricht.

1. Die Ernährungstipps und Rezepte sind nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen gut für Brustkrebspatientinnen geeignet. Nehmen Sie jedoch bei Ihrer Ernährung während einer Krebstherapie bitte jederzeit Rücksicht auf Ihre individuelle Konstitution und die Erfordernisse Ihrer Behandlung.

2. Wenn Sie bestimmte Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -allergien haben (z.B. gegen Nüsse, Milch, Gluten, Fruktose) oder wegen Vorerkrankungen (z.B. Fettstoffwechselstörungen, Diabetes) bestimmte Lebensmittel meiden sollen, kommen einige der Empfehlungen oder Rezepte für Sie möglicherweise nicht in Betracht.

3. Leiden Sie infolge der Therapie z.B. unter Übelkeit oder Entzündungen der Mundschleimhaut, sollten Sie ebenfalls gewisse Speisen vermeiden.

4. Bitte nehmen Sie im Zweifelsfall immer zuerst Rücksprache mit den behandelnden Ärzten! Sie kennen Ihre medizinische Gesamtsituation und können am besten beurteilen, welche Nahrungsmittel für Sie geeignet sind.

1. Die angebotenen Beiträge dienen der seelischen Unterstützung während einer Brustkrebserkrankung. Sie sollen Ihnen dabei helfen, das innere Gleichgewicht zu bewahren und der Krankheit mit Ruhe und Kraft zu begegnen. Bitte beachten Sie dabei, dass es sich bei den Angeboten nicht um eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung handelt, und dass sie eine solche auch nicht ersetzen. 

2. Bitte wenden Sie sich an einen Arzt oder Psychotherapeuten, wenn es Ihnen nicht gut geht, besonders wenn Sie größere psychische Probleme oder gesundheitliche Beeinträchtigungen feststellen. 

3. Unsere Angebote sind nicht für Sie geeignet, wenn Sie manchmal daran denken, nicht mehr leben zu wollen. Bitte wenden Sie sich in solchen Fällen sowie bei anderweitigen diagnostizierten psychischen Erkrankungen direkt an Ihren behandelnden Arzt. 

4. Sollten Sie sich in einer akuten Notlage befinden (z.B. bei konkreten Suizidgedanken), verständigen Sie bitte umgehend den Notarzt unter der Rufnummer 112.

PINK! Coach wurde von führenden Expertinnen und Experten aus den Bereichen Gynäkologie mit Schwerpunkt Brustkrebs, Ernährungsmedizin, Sportwissenschaft und Psychologie entwickelt. 

Für die digitale Gesundheitsanwendung relevante Quellen umfassen unter anderem: 

Leitlinien:

Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe e.V. (DGGG), D. K. D. K. G. S3-Leitlinie Mammakarzinom, Version 4.4, Juni 2021

Die Arbeitsgemeinschaft Gynäkologische Onkologie e.V. (AGO), Guidelines Breast, Version 2020. 1D

Beteiligte Experten und Institutionen:

Prof. Dr. Martin Smollich, Institut für Ernährungsmedizin des Universitätsklinikums Schleswig-Holstein

Prof. Dr. Freerk T. Baumann, Centrum für Integrierte Onkologie der Uniklinik Köln

Dr. Boris Bornemann, zertifizierter Lehrer für Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

Brustzentrum der Ludwig-Maximilian-Universität München (CCC München)

Relevante Publikationen:

https://www.pink-brustkrebs.de/das-bietet-pink/lp-pink-coach/publikationen

Ihre personenbezogenen und gesundheitlichen Daten sind uns sehr wichtig! Es werden nur die Daten erhoben, die zur Durchführung der Gesundheitsanwendung absolut notwendig sind. Die gesetzlichen datenschutzrechtlichen Anforderungen werden erfüllt. Die Inhalte und das Online-Programm unterliegen dem Deutschen Bundesdatenschutzgesetz und der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO). 

Genauere Angaben zu der Verarbeitung der personenbezogenen Daten finden sich in unserer Datenschutzerklärung unter https://www.pink-brustkrebs.de/datenschutz

1. Übersichtsseite / Dashboard

Auf der Übersichts-Seite der App haben Sie die Möglichkeit verschiedene Funktionen der App zu nutzen. Hier können Sie angeben, ob Sie Beschwerden haben, wie Sie sich fühlen und können sehen, welche Fortschritte Sie täglich machen. Im unteren Reiter (Infothek / Community / mehr) können Sie sich orientieren. 

2.  Ziele erledigen

Auf dem Reiter “Dashboard” können Sie weiter unten sehen, dass Ihnen kleine, tägliche Ziele vorgeschlagen werden. Diese Ziele sollen Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie sich am besten während der Therapie und in der Nachsorge verhalten. Außerdem wollen wir Ihnen damit zeigen, wie erfolgreich Sie dabei sind, Ihren Lebensstil und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Klicken Sie auf die Ziele, um zu erfahren, was sich dahinter verbirgt. Folgen Sie der Anweisung in den einzelnen Zielen und klicken Sie auf „Ich habe das Ziel erledigt“, wenn Sie es geschafft haben.

3. Infothek

Wenn Sie im Reiter auf „Infothek“ klicken, kommen Sie zu einem großen Lexikon voll mit Artikeln, Rezepten, kurzen Videos und Audio-Übungen, die Ihnen helfen sollen, gesund zu kochen, Entspannung zu finden und aktiv zu bleiben. Klicken Sie sich in Ruhe durch die verschiedenen Themengebiete.

4. Nebenwirkungsmanagement / Chatbot

Klicken Sie auf den Button „Haben Sie Beschwerden?“, wenn Sie Informationen zu bestimmten Nebenwirkungen benötigen. Sie gelangen dann in den Chatbot, wo Sie alle typischen Nebenwirkungen einer Krebstherapie eingeben können. Der Chatbot stellt Rückfragen zur Intensität und gibt Ihnen bei geringer Ausprägung Hilfestellung und Tipps, die Ihre Beschwerden lindern können.

5. PINK! Community und PINK! Wallet

Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit der PINK! Community beizutreten und die PINK! Wallet zu nutzen. In der Community können Sie andere Patientinnen finden und sich austauschen. In der PINK! Wallet haben Sie die Möglichkeit alle Dokumente der Therapie abzufotografieren und abzulegen. Die Dokumente werden sicher auf Ihrem Endgerät gespeichert.

Bitte schauen Sie in Ihrem Spam-Ordner nach. Leider kommt es manchmal vor, dass unsere automatisch verschickte E-Mail von Ihrem E-Mail-Provider als Spam eingestuft wird.

Um Ihre Registrierung erfolgreich abzuschließen, müssen Sie auf den Link in der Mail "Registrierung zur PINK! App" klicken. Sollte dieser Link nicht funktionieren, bitten wir Sie, PINK! Coach zu aktualisieren und danach erneut auf den Link in der Mail zu klicken.

Die Registrierung der Website ist unabhängig von der App, deswegen müssen Sie sich in der App neu registrieren. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen nicht gestattet, einen gemeinsamen Account für App und Website zu nutzen.

Hierbei handelt es sich um den persönlichen Entsperrcode Ihres Smartphone. PINK! ist Sicherheit sehr wichtig! Deswegen sind Ihre sensiblen Daten, durch den Entsperrcode und Ihr individuelles verschlüsseltes Nutzerkonto doppelt geschützt.

PINK! Coach ist derzeit mit Betriebssystemen ab Android 8.0 und ab iOS 13.0 kompatibel. Eine Nutzung ohne stabile Internetverbindung ist nicht möglich.

Um die App zu aktualisieren, können Sie in den App Store bzw. Play Store gehen und im Suchfeld „pink coach“ eingeben. 

Nun sollte unsere App PINK! Coach zu sehen sein und wenn Sie diese auswählen, können Sie auf „aktualisieren“ tippen.

Bitte achten Sie darauf, den Freischaltcode genau so einzugeben, wie er auf der Mitteilung der Krankenkasse vermerkt ist. Das beinhaltet auch die richtige Eingabe von Groß- und Kleinschreibung, Ziffern und Sonderzeichen.